紅薯是綠色長壽食品，又名地瓜，白薯，甘薯，山芋，紅苕，香薯等，屬旋花科植物 。按色澤可分為紅薯和白薯兩種。主要營養成分有糖類，蛋白質，微量脂肪，膳食纖維，胡蘿卜素，維生素...

漿果飽含纖維素，是減肥MM的好朋友。纖維素 攝入越多，從其它食物那吸收的熱量就越少。漿果還能使身體最大限度地把運動的結果轉化為減肥的成效通過改變血液流動，讓肌肉的動作更有效率...

雖然說現在的生活水平在提高，但除了五花八門的誘人美食之外，也不能說那些有毒的食物就完全的消食在人們的生活中。有專家學者們列出過一份有毒食物黑名單，上面的食物千萬不能吃。想...

蘋果介紹 蘋果是薔薇科(Rosaceae)蘋果 屬(malus)植物的果實，該屬約25種，（絕大部分屬于這個種或為該種和其他的雜種。該種有兩個變種，道生蘋果和樂園蘋果，常被用作矮化或半矮化砧。 生成...

獼猴桃介紹 獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實。很 多人以為是新西蘭特產，其實它的祖籍是中國，原名狝猴桃，一個世紀以前才引進入新西蘭。今日，奇異果供貨商大力宣傳奇異果含豐富維...

板栗介紹 板栗是中國栽培最早的果樹之一，已約有 2000～3000年的栽培歷史。葉披針形或長圓形，葉緣有鋸齒?；▎涡?，雌雄同株；雄花為葇荑花序，成熟后總苞裂開，栗果脫落。堅果紫褐色，...

山楂介紹 山楂為薔薇科落葉灌木或小喬木植物野山楂或山里紅的果實?；ò咨?，果實近球形，紅色，味酸甜。我國河北、北京、遼寧、河南、山東、山西、江蘇、云南、廣西等地都有栽培。品...

桂圓介紹 桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣 血，具有良好有滋養補益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。桂圓為常綠喬木，樹體高大，多為偶數羽狀...

柚子介紹 柚子是蕓香科植物柚的成熟果實，產于我國福建、廣東等南方地區，以廣東沙田柚為上品。 柚子的葉似柑、橘，但葉柄具有寬翅，葉下表面和幼枝有短茸毛?；ù?，白色。果實大，球...

香蕉介紹 芭蕉科(Musaceae)芭蕉屬 (Musa)植物，又指其果實，是重要的糧食作物之一，熱帶地區廣泛栽培食用。香蕉味香、富於營養，終年可收獲，在溫帶地區也很受重視。植株為大型草本， 從根...